¿Todos podemos gestionar las emociones? Sí, esta semana hemos podido conocer que todos podemos gestionar las emociones. Por esta razón, hoy quiero contarte que debes hacer para conseguir gestionarlas. Está claro que conocer las técnicas para gestionarlas es necesario, pero el entrenamiento es más necesario. Gestionar emociones no es fácil No, la gestión emocional no …
¿Puedo aprender a gestionar mis emociones? ¿Seré capaz de gestionar mis emociones? Sí, al igual que todas las personas sentimos emociones, todos podemos aprender a gestionarlas para mejorar nuestro rendimiento y nuestro bienestar emocional. El entrenamiento para gestionar tus emociones no es un entrenamiento fácil, pero podemos aprender todos. ¿Cómo me pueden afectar mis emociones? …
¿Puedo gestionar mis emociones para rendir mejor? Leer más »
¿Alguna vez has notado que las emociones te han superado en la competición? Todos debemos aprender a gestionar las emociones, y con este post vamos a ver unos cuantos consejos para gestionarlas bien. ¿Qué componentes forman las emociones? Las emociones las forman tres componentes esenciales que debemos conocer todos para poder gestionarlas: Neurofisiológico: Las emociones …
¿Alguna vez has sentido emociones en exceso? Todas las personas podemos sentir emociones en exceso, y el problema está en que cuando las sentimos puede afectar a nuestro rendimiento y bienestar emocional. Tanto si son positivas como si son negativas. En este post vamos a conocer cómo nos afectan nuestras emociones, porque es necesario conocerlo …
¿Qué componentes forman las emociones? Todas las personas tenemos diferentes emociones, y debemos conocer cómo funcionan para poder gestionarlas lo mejor posible, porque si no podrían afectar a nuestro rendimiento y bienestar emocional. Esta semana buscaremos que aprendas a gestionar tus emociones, porque todos podemos aprender a gestionarlas. El primer paso para gestionarlas bien es …
¿Conoces los componentes que forman las emociones? Leer más »
¿Quieres organizarte tu horario? Lo primero que debes saber es que un horario totalmente rígido puede ser perjudicial, porque si fallas un minuto en alguna tarea ya iría descompasado… entonces ¿Cómo debe ser tu horario? Tu horario debería hacerse con todas las horas que tienes disponibles en el día, es decir, desde que te despiertas …
