¿Quieres aprender de tus errores del día a día? ¿Te gustaría saber cómo gestionar los errores? Hola, soy Rafeta Pallarés y quiero ayudarte a ayudarte que puedas aprender de los errores que cometas en tu trayectoria deportiva. Lo primero que debes saber es que todos cometemos errores, y la frustración puede llegar si los gestionamos …
¿Te gustaría saber cómo mejorar el calentamiento mental? ¿Sabes que hacer para calentar mentalmente? El calentamiento mental es indispensable para mejorar tu rendimiento. Hola, soy Rafeta Pallarés y quiero ayudarte a que puedas mejorar tu rendimiento en la competición. Lo primero, debes saber que el calentamiento mental es igual de necesario que el calentamiento físico …
¿Te gustaría saber cómo crear tu propio equipo? ¿Por qué debes saber cómo crear tu propio equipo? Hola, soy Rafeta Pallarés y saber cómo crear tu propio equipo es imprescindible para poder mejorar tu rendimiento deportivo. Además, debes saber que todos los deportistas necesitan su equipo para entrenar y desarrollarse personal y profesionalmente. ¿Es necesario …
¿Te gustaría saber por qué puede surgir la depresión en el deporte? ¿Conoces la forma de evitar la depresión deportiva? Hola, soy Rafeta Pallarés, y quiero ayudarte a que puedas mejorar tu rendimiento y conozcas las formas de evitar la depresión en el deporte. Lo primero que debes saber es que la depresión en el …
¿Te gustaría saber cómo mejorar tu rendimiento en el entrenamiento gracias al entrenamiento invisible? ¿Tienes en cuenta los aspectos del entrenamiento invisible? Hola, soy Rafeta Pallarés, y quiero ayudarte con el entrenamiento invisible para que mejores tu rendimiento. Lo primero que debes saber es que el entrenamiento no se lleva a cabo únicamente con el …
¿Cómo separarme de mis emociones y mejorar mi rendimiento? ¿Te gustaría saber desconectar para mejorar tu rendimiento? Hola, soy Rafeta Pallarés y quiero ayudarte a que puedas separar tus emociones para mejorar tu rendimiento. Lo primero que debes saber es que todas las personas sentimos diferentes emociones en nuestro día a día, y algunas de …
¿Te gustaría saber cómo conocerte mejor? Hola, soy Rafeta Pallarés y quiero ayudarte a que puedas conocerte a ti mismo. ¿La soledad es buena para todos? Lo primero que debes saber es que el autoconocimiento propio es muy bueno para todos, y te ayudará a sentirte mejor. Además, debes saber que analizarte a ti mismo …
¿Te gustaría poder ayudar a una persona que está muy nerviosa? ¿Te gustaría conseguir que se relaje mientras le acompañas? Hola, soy Rafeta Pallarés y hoy quiero ayudarte a que puedas acompañar a una persona que está muy nerviosa. Lo primero que debes saber es que las personas que están muy nerviosas no necesitan NUNCA …
¿Te gustaría saber cómo intentar superar la fatiga muscular? Hola, soy Rafeta Pallarés y quiero ayudarte a que conozcas por qué surge la fatiga y cómo enfrentarte a ella para superarte. Lo primero, debes saber que la fatiga se puede superar con entrenamiento físico y mental, pero nosotros vamos a ver la parte mental. Además, …
¿Cómo podemos aceptar que la trayectoria tenga variaciones? Lo primero que debes saber para que tu trayectoria sea lo óptima es que esta siempre será variable, en algunos momentos puede que sea muy positiva, pero en otros momentos será negativa. ¿Cómo debes gestionar los cambios de la trayectoria? Para poder gestionar los cambios de trayectoria …
