¿Quieres aprender de tus errores del día a día? ¿Te gustaría saber cómo gestionar los errores? Hola, soy Rafeta Pallarés y quiero ayudarte a ayudarte que puedas aprender de los errores que cometas en tu trayectoria deportiva. Lo primero que debes saber es que todos cometemos errores, y la frustración puede llegar si los gestionamos …
¿Quieres combatir el acoso? ¿Te gustaría saber que puedes hacer contra el acosador que realiza estas acciones? Hola, soy Rafeta Pallarés y quiero ayudarte a combatir el acoso aplicando diferentes técnicas. Lo primero, debes saber que el acosador también es una persona y tiene sus necesidades, ¿las conoces? Además, debes entender que estas acciones son …
¿Quieres entrenar tu mente? ¿Te gustaría potenciar tu entrenamiento? Hola, soy Rafeta Pallarés y quiero ayudarte a desarrollar las técnicas de tu entrenamiento mental. Lo primero, debes saber que el entrenamiento mental ayudará a todos los deportistas a rendir mejor, pero ponerlo en marcha en muchas ocasiones será difícil. Además, debes saber que no te …
¿Quieres gestionar tus emociones? ¿Te gustaría gestionar tus emociones? Hola, soy Rafeta Pallarés y quiero ayudarte a que puedas gestionar las emociones que surgen en tu día a día. Lo primero, debes saber que el entrenamiento mental ayudará a todos los deportistas a rendir mejor, pero ponerlo en marcha en muchas ocasiones será difícil. Además, …
¿Conoces el efecto espectador? ¿Te gustaría saber cómo evitar el efecto espectador? Hola, soy Rafeta Pallarés y quiero que hablemos del efecto espectador en el acoso. Lo primero que debes saber es que el efecto espectador es aquel efecto que surge cuando nosotros estamos viendo la conducta, pero no hacemos nada para ayudarle. No hacemos …
¿Sabes planificar tus objetivos? ¿Te gustaría planificar tus objetivos de forma correcta? Hola, soy Rafeta Pallarés y quiero ayudarte a planificar tus objetivos. Lo primero que debes saber es que todos los deportistas deben registrar sus propios objetivos para entrenar e intentar cumplirlos. De lo contrario, sería muy difícil avanzar en la trayectoria deportiva. Además, …
¿Te gustaría vivir más feliz? ¿Te gustaría encontrar la felicidad? Hola, soy Rafeta Pallarés y quiero ayudarte a que puedas vivir más feliz. Lo primero, debes saber que para vivir más feliz hay que aceptar que la vida no es feliz al 100%, sino que hay muchos momentos difíciles e incluso tristes. Además, conocer que …
¿Te gustaría saber cómo mejorar el calentamiento mental? ¿Sabes que hacer para calentar mentalmente? El calentamiento mental es indispensable para mejorar tu rendimiento. Hola, soy Rafeta Pallarés y quiero ayudarte a que puedas mejorar tu rendimiento en la competición. Lo primero, debes saber que el calentamiento mental es igual de necesario que el calentamiento físico …
¿Te gustaría conocer la diferencia que existe entre el clima positivo y negativo? ¿Qué ventajas tiene el clima o las relaciones positivos? Hola, soy Rafeta Pallarés y hoy quiero que hablemos de las relaciones y clima que puede existir en el equipo. Lo primero, debes saber que si este clima es positivo puede ayudar a …
¿Te gustaría mejorar tu confianza para competir? ¿Te hacen sentir mal las críticas personales? Hola, soy Rafeta Pallarés y quiero ayudarte a que puedas mejorar tu confianza a la hora de competir. Lo primero, debes saber que todos los deportistas pueden sentir miedo o presión a la hora de competir. Además, quiero ayudarte a que …
