rafeta pallares

detectar el acoso

¿Quieres saber como detectar el acoso?

¿Qué formas de acoso existen? Esta semana estamos viendo las diferentes formas de acoso, y hoy quiero que veamos cómo intentar combatirlas. Recuerda que el acoso puede existir en el trabajo, colegio, instituto, deporte, etc. ¿Qué debemos hacer para frenar el acoso? Para intentar combatir el acoso y frenarlo, lo primero que debemos hacer es …

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tipos de acoso

¿Conoces los tipos de acoso que existen?

¿Qué tipos de acoso existen? Los tipos de acoso se pueden reconocer en cualquier ámbito social donde existan relaciones personales. Nos hemos acostumbrado a hablar de bullying y olvidamos muchos tipos de acoso, pero realmente si tradujésemos la palabra de bullying literal esta significa “Acoso o intimidación”. Pero estamos acostumbrados a referirnos al bullying como …

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revisar los objetivos

¿Cada cuánto deberíamos revisar los objetivos?

¿Los objetivos deben revisarse? Lo primero que debes saber para que tu trayectoria sea lo óptima es que esta siempre será variable, en algunos momentos puede que sea muy positiva, pero en otros momentos será negativa. ¿Cada cuánto deberían revisarse estos objetivos? Los objetivos se deben gestionar en el tiempo: Corto plazo, aquellos objetivos que …

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OBJETIVOS

¿Cómo gestionar bien tus objetivos?

¿Te gustaría poder gestionar tus propios objetivos? Hola, soy Rafeta Pallarés y quiero ayudarte a que puedas preparar tu temporada y potenciar tu rendimiento. Lo primero que debes saber es que los objetivos en la temporada son necesarios para poder planificar tu trayectoria. Además, debes estar dispuesto a programar la temporada y superar los altibajos …

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gestionas tus objetivos

¿Cómo gestionar tus objetivos?

¿Te gustaría poder gestionar tus propios objetivos? Si quieres gestionar tus objetivos puedes hacerlo, pero para ello debes aprender unos cuantos aspectos necesarios que vamos a analizar en este post. ¿Cómo debes gestionar tus objetivos para preparar la temporada? Lo primero que debes conocer para gestionar tus objetivos es que estos siempre deben medirse en …

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luchar por tus objetivos

¿Quieres intentar LUCHAR por tus OBJETIVOS?

¿Te has planteado tus objetivos para luchar por ellos? Si quieres intentar luchar por tus objetivos debes planteártelos para poder planificar tu trayectoria, y de esta forma podrás intentar conseguirlos. De lo contrario sería muy difícil. ¿Qué objetivos te has planteado para esta temporada? ¿Qué te gustaría conseguir esta temporada? Esa sería la pregunta que …

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frustrarte

¿Puedes frustrarte si no consigues tu objetivo?

¿Te gustaría superar la frustración para intentar cumplir tu objetivo? Frustrarte puede ser algo normal si no puedes cumplir tus objetivos, pero no te preocupes. Tú puedes hacer diferentes actividades o llevar a cabo diferentes aspectos para intentar potenciar tu rendimiento, y que la frustración no te afecte. Para ello, hoy vamos a ver algunos …

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