rafeta pallarés

crear tu equipo

Pasos para crear tu equipo

¿Te gustaría saber cómo crear tu propio equipo? ¿Por qué debes saber cómo crear tu propio equipo? Hola, soy Rafeta Pallarés y saber cómo crear tu propio equipo es imprescindible para poder mejorar tu rendimiento deportivo. Además, debes saber que todos los deportistas necesitan su equipo para entrenar y desarrollarse personal y profesionalmente. ¿Es necesario …

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Entrenamiento invisible

¿Cómo afecta el entrenamiento invisible?

¿Te gustaría saber cómo mejorar tu rendimiento en el entrenamiento gracias al entrenamiento invisible? ¿Tienes en cuenta los aspectos del entrenamiento invisible? Hola, soy Rafeta Pallarés, y quiero ayudarte con el entrenamiento invisible para que mejores tu rendimiento. Lo primero que debes saber es que el entrenamiento no se lleva a cabo únicamente con el …

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persona muy nerviosa

¿Cómo ayudar a una persona muy nerviosa?

¿Te gustaría poder ayudar a una persona que está muy nerviosa? ¿Te gustaría conseguir que se relaje mientras le acompañas? Hola, soy Rafeta Pallarés y hoy quiero ayudarte a que puedas acompañar a una persona que está muy nerviosa. Lo primero que debes saber es que las personas que están muy nerviosas no necesitan NUNCA …

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superar la fatiga

3 Habilidades MENTALES para superar la fatiga

¿Te gustaría saber cómo intentar superar la fatiga muscular? Hola, soy Rafeta Pallarés y quiero ayudarte a que conozcas por qué surge la fatiga y cómo enfrentarte a ella para superarte. Lo primero, debes saber que la fatiga se puede superar con entrenamiento físico y mental, pero nosotros vamos a ver la parte mental. Además, …

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repetir un rumor

¿Puede ser perjudicial repetir un rumor?

¿Los rumores se deben repetir o eliminar? Cuando vivimos una situación de bullying social o psicológico, muchas veces se repiten los rumores para buscar hacer daño a las personas. Repetir estos rumores debemos evitarlo para no potenciar las situaciones de bullying, porque muchas veces los rumores son inventados y solo buscan hacer daño a la …

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CONSECUENCIAS DEL BULLYING

¿Cómo evitar las consecuencias del bullying?

¿Te gustaría luchar contra el bullying? Las consecuencias fatales del bullying pueden ser horribles y este pueden sufrirlo muchas personas, en el trabajo, en el instituto, en el deporte, en las redes sociales… y estas conductas muchas veces traen consecuencias fatales a las personas que lo sufren y las que acompañan a la víctima. Además, …

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luchar contra el bullying

¿Cómo podemos luchar contra el bullying?

¿Te gustaría luchar contra el bullying? Todos podemos conocer alguna víctima que sufre bullying, y debemos buscar combatir el bullying para evitar que las víctimas sufran. Debes saber que las personas que viven situaciones de bullying pueden sufrir sus consecuencias, tanto las víctimas, como los familiares, los compañeros o los agresores. Por esta razón, debemos …

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sufre bullying

¿Si sufre bullying puede tomar decisiones precipitadas?

¿Las decisiones de las víctimas pueden ser precipitadas? Alguna vez has visto alguna víctima que sufre bullying. Cuando las víctimas sufren bullying pueden tomar decisiones precipitadas y esto debemos evitarlo, por esta razón, quiero ayudarte a que combatas el bullying para potenciar tu bienestar emocional y ayudar a las víctimas. Este post no va a …

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