Psicología deportiva

tus logros

¿Eres consciente de tus logros y trayectoria?

¿Piensas en tus logros? Todas las personas, seamos deportistas o no deportistas, conseguimos diferentes logros en nuestra trayectoria. Estos nos pueden ayudar a seguir avanzando e intentar potenciar la trayectoria, y si vemos que estos logros no son los que esperábamos, podemos ver la forma de cambiar el camino o los objetivos. Pero muchas veces […]

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manejar la presión

¿Te gustaría manejar la presión lo mejor posible?

¿Alguna vez has notado que la presión te ha superado? Todos los deportistas sentimos presión a la hora de competir, algunos más y otros menos, pero todos llegamos a sentir presión. Dependiendo de esta presión, nuestro rendimiento será mejor o peor. Si aprendes a gestionar la presión podrás superar muchos problemas que puedan surgir en

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sientes presión

¿Sientes presión cuando vas a competir?

¿Alguna vez has notado que la presión te ha superado? Todos los deportistas pueden sentir presión a la hora de competir, y si tú la sientes no te preocupes. Puedes buscar desarrollar diferentes habilidades mentales y herramientas para poder superarla. Cuando sientes mucha presión por competir el rendimiento puede ser mucho menor, porque afecta a

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pasos para visualizar

¿Cuáles son los pasos para visualizar?

¿Para visualizar bien debo seguir algunos pasos? Los pasos para visualizar bien son importantes, porque de esta forma podrás preparar la competición y desarrollar la técnica de la visualización lo mejor posible. ¿Qué pasos debo seguir en la visualización? Los pasos que debes seguir en la visualización son tres: Cuando consigas llevar estos tres pasos

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errores en la visualización

¿Pueden surgir errores en la visualización?

¿Cuándo visualizamos debe ser todo perfecto? Los errores en la visualización son totalmente normales, como cualquier cosa en nuestra vida. De lo contrario te estarías engañando, porque en la competición también pueden surgir inconvenientes y debes buscar la solución a estos. ¿Pueden surgir errores en la visualización? Sí, en la visualización pueden surgir varios errores,

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Visualización

¿Cómo puedo hacer una buena visualización?

¿La visualización se puede entrenar en cualquier momento? Lo primero que debes saber es que la visualización es una técnica que te ayudará a preparar tanto la competición como cualquier acontecimiento que tengas que pueda ser estresante, pero esta técnica no funciona a todo el mundo porque depende de tus habilidades mentales y la capacidad

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Entrenar la visualización

¿Cuándo debo entrenar la visualización?

¿La visualización se puede entrenar en cualquier momento? Entrenar la visualización no se debe hacer en cualquier momento, para poder hacer este entrenamiento de forma correcta lo mejor es que estés tranquilo y descansado. De esta forma podrás entrenar mucho mejor y potenciar esta técnica. La visualización es una técnica de entrenamiento mental, por lo

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La visualización

¿La visualización me ayudará a rendir mejor?

¿Cómo me ayudará la visualización a rendir mejor? La visualización es una técnica que podemos desarrollar todos los deportistas, y gracias a ella podremos preparar mucho mejor la competición. Esta técnica podemos aprenderla, pero los beneficios no serán para todos los mismos. Para poder entrenar bien esta técnica es necesario poder conectar contigo mismo y

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