¿Quieres aprender de tus errores del día a día? ¿Te gustaría saber cómo gestionar los errores? Hola, soy Rafeta Pallarés y quiero ayudarte a ayudarte que puedas aprender de los errores que cometas en tu trayectoria deportiva. Lo primero que debes saber es que todos cometemos errores, y la frustración puede llegar si los gestionamos …
¿Cómo separarme de mis emociones y mejorar mi rendimiento? ¿Te gustaría saber desconectar para mejorar tu rendimiento? Hola, soy Rafeta Pallarés y quiero ayudarte a que puedas separar tus emociones para mejorar tu rendimiento. Lo primero que debes saber es que todas las personas sentimos diferentes emociones en nuestro día a día, y algunas de …
¿Te gustaría saber cómo conocerte mejor? Hola, soy Rafeta Pallarés y quiero ayudarte a que puedas conocerte a ti mismo. ¿La soledad es buena para todos? Lo primero que debes saber es que el autoconocimiento propio es muy bueno para todos, y te ayudará a sentirte mejor. Además, debes saber que analizarte a ti mismo …
¿Te gustaría poder prevenir el acoso para mejorar el rendimiento de tu equipo? ¿Te gustaría evitar las consecuencias del acoso? Lo primero que debes saber es que el acoso puede existir en cualquier situación social, tanto en el deporte, como en el estudio y hasta en el trabajo. Además, debes saber que es responsabilidad de …
¿Alguna vez has escuchado que las conductas de bullying son una tontería? Muchas veces vemos o escuchamos que las conductas de bullying son tonterías entre alumnos, deportistas o simples compañeros… pero realmente esto no es así. Pueden perjudicar mucho a la persona, y no son bromas porque estas acciones buscan dañar el bienestar de la …
¿Has sufrido o conoces a una víctima de bullying? Puede que tu conozcas alguna víctima de bullying, porque existen muchísimas y estas acciones no existen únicamente en el colegio. También pueden existir en el deporte, en el trabajo, etc. En cualquier ámbito social donde puede existir bullying. Con esto no quiero decir que todos seamos …
¿Cómo puede ayudarte el psicólogo en tu vida? La ayuda psicológica puede ayudarte a sentirte mejor, a desarrollar habilidades mentales, a desarrollar tu bienestar emocional, a desarrollar tu entrenamiento mental y muchas cosas más. ¿Todos necesitamos ayuda psicológica? Sí, todas las personas necesitamos ayuda psicológica para poder sentirnos mejor o rendir más mentalmente. Debes tener …
¿Es una moda es hablar de la salud mental? La salud mental NO es una moda, es una REALIDAD de las personas, pero lo malo es que nos han educado para no hablar de ella, y por eso se convierte en una moda… ¿Quieres saber por qué es importante hablar de la salud mental? Hoy …
