potenciar el rendimiento

críticas personales

¿Cómo gestionar las críticas personales?

¿Te gustaría saber cómo gestionar las críticas personales? ¿Te hacen sentir mal las críticas personales? Hola, soy Rafeta Pallarés y quiero ayudarte a que puedas gestionar bien esas críticas personales, y así conseguirás sentirte mucho mejor. Aristóteles nos dijo “la mejor forma de no ser criticado es… no decir nada, no hacer nada y no …

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rendimiento deportivo

¿Cómo potenciar tu rendimiento deportivo?

¿Te gustaría conocer los factores que afectan al rendimiento deportivo? ¿Conoces la forma de potenciar tu rendimiento mental? Hola, soy Rafeta Pallarés y quiero ayudarte a que conozcas los factores que afectan al rendimiento deportivo y así puedas potenciarlos mucho más. Lo primero, debes saber que los factores deportivos pueden dividirse entre los físicos y …

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crear tu equipo

Pasos para crear tu equipo

¿Te gustaría saber cómo crear tu propio equipo? ¿Por qué debes saber cómo crear tu propio equipo? Hola, soy Rafeta Pallarés y saber cómo crear tu propio equipo es imprescindible para poder mejorar tu rendimiento deportivo. Además, debes saber que todos los deportistas necesitan su equipo para entrenar y desarrollarse personal y profesionalmente. ¿Es necesario …

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persona muy nerviosa

¿Cómo ayudar a una persona muy nerviosa?

¿Te gustaría poder ayudar a una persona que está muy nerviosa? ¿Te gustaría conseguir que se relaje mientras le acompañas? Hola, soy Rafeta Pallarés y hoy quiero ayudarte a que puedas acompañar a una persona que está muy nerviosa. Lo primero que debes saber es que las personas que están muy nerviosas no necesitan NUNCA …

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superar la fatiga

3 Habilidades MENTALES para superar la fatiga

¿Te gustaría saber cómo intentar superar la fatiga muscular? Hola, soy Rafeta Pallarés y quiero ayudarte a que conozcas por qué surge la fatiga y cómo enfrentarte a ella para superarte. Lo primero, debes saber que la fatiga se puede superar con entrenamiento físico y mental, pero nosotros vamos a ver la parte mental. Además, …

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