manejar el estrés

¿Cómo manejar el estrés?

Comprendiendo y Manejado el Estrés: Guía para una Vida Más Tranquila El estrés es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones desafiantes o amenazantes. Es un mecanismo de supervivencia que nos prepara para enfrentar o escapar de los peligros. Sin embargo, cuando el estrés se vuelve crónico o excesivo, puede tener efectos negativos en nuestra […]

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