¿Te gustaría poder ayudar a una persona que está muy nerviosa? ¿Te gustaría conseguir que se relaje mientras le acompañas? Hola, soy Rafeta Pallarés y hoy quiero ayudarte a que puedas acompañar a una persona que está muy nerviosa. Lo primero que debes saber es que las personas que están muy nerviosas no necesitan NUNCA …
¿Se puede competir de forma sana? La competitividad en esta sociedad es totalmente normal, pero el problema de esta competencia es que a veces no es sana. Para que la competición que vivimos en la sociedad sea sana, debemos buscar mejorar nosotros como personas y no compararnos todo el rato con el resto. ¿Qué debes …
¿Se puedes gestionar los objetivos para rendir mejor? Gestionar tus objetivos no es una tarea fácil, pero todos podemos aprender a gestionarlos para intentar cumplirlos. La gestión de los objetivos es necesaria para que puedas iniciar tu camino, de lo contrario sería muy difícil seguir, porque puede aparecer la desmotivación o la frustración. Objetivos SMART: …
¿El deporte de competición es bueno? Las fortalezas del deporte Lo primero que debes saber es que vivimos en una sociedad ultracompetitiva, donde muchas veces lo importante es ser el primero, y ojalá no fuera así… pero lo es. Por esa razón debemos saber gestionar toda la presión que crea esta sociedad para poder vivir …
¿La sociedad nos exige vivir con estrés? Vivir con estrés en la actualidad es totalmente normal, porque la competitividad, las prisas y la falta de paciencia hacen que queramos todo ya y rápido. Cuando los objetivos los queremos ya, rápido y no podemos esperar a mañana… todo es más estresante, porque tenemos que hacer todo …
¿Alguna vez te ha superado el estrés y no has sabido reaccionar? La respuesta seguramente sea SÍ, porque el estrés es un “enemigo” de la sociedad. Casi todas las personas hemos sufrido momentos estresantes en lo que puede que no hayamos sabido reaccionar, y más lo deportistas que este es nuestro enemigo más fuerte, ya …
