entrenamiento mental

revisar los objetivos

¿Cada cuánto deberíamos revisar los objetivos?

¿Los objetivos deben revisarse? Lo primero que debes saber para que tu trayectoria sea lo óptima es que esta siempre será variable, en algunos momentos puede que sea muy positiva, pero en otros momentos será negativa. ¿Cada cuánto deberían revisarse estos objetivos? Los objetivos se deben gestionar en el tiempo: Corto plazo, aquellos objetivos que …

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OBJETIVOS

¿Cómo gestionar bien tus objetivos?

¿Te gustaría poder gestionar tus propios objetivos? Hola, soy Rafeta Pallarés y quiero ayudarte a que puedas preparar tu temporada y potenciar tu rendimiento. Lo primero que debes saber es que los objetivos en la temporada son necesarios para poder planificar tu trayectoria. Además, debes estar dispuesto a programar la temporada y superar los altibajos …

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gestionas tus objetivos

¿Cómo gestionar tus objetivos?

¿Te gustaría poder gestionar tus propios objetivos? Si quieres gestionar tus objetivos puedes hacerlo, pero para ello debes aprender unos cuantos aspectos necesarios que vamos a analizar en este post. ¿Cómo debes gestionar tus objetivos para preparar la temporada? Lo primero que debes conocer para gestionar tus objetivos es que estos siempre deben medirse en …

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luchar por tus objetivos

¿Quieres intentar LUCHAR por tus OBJETIVOS?

¿Te has planteado tus objetivos para luchar por ellos? Si quieres intentar luchar por tus objetivos debes planteártelos para poder planificar tu trayectoria, y de esta forma podrás intentar conseguirlos. De lo contrario sería muy difícil. ¿Qué objetivos te has planteado para esta temporada? ¿Qué te gustaría conseguir esta temporada? Esa sería la pregunta que …

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frustrarte

¿Puedes frustrarte si no consigues tu objetivo?

¿Te gustaría superar la frustración para intentar cumplir tu objetivo? Frustrarte puede ser algo normal si no puedes cumplir tus objetivos, pero no te preocupes. Tú puedes hacer diferentes actividades o llevar a cabo diferentes aspectos para intentar potenciar tu rendimiento, y que la frustración no te afecte. Para ello, hoy vamos a ver algunos …

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los deportistas

¿Qué dificultades deben superar los deportistas?

¿Te gustaría conocer que dificultades pueden superar los deportistas? Los deportistas que buscan competir pueden sufrir diferentes dificultades para potenciar su rendimiento, por ejemplo, una dificultad que tiene que superar el deportista es la frustración. Cuando un deportista busca competir a su máximo nivel, es muy fácil que llegue la frustración si no sabe gestionarla …

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tus logros

¿Eres consciente de tus logros y trayectoria?

¿Piensas en tus logros? Todas las personas, seamos deportistas o no deportistas, conseguimos diferentes logros en nuestra trayectoria. Estos nos pueden ayudar a seguir avanzando e intentar potenciar la trayectoria, y si vemos que estos logros no son los que esperábamos, podemos ver la forma de cambiar el camino o los objetivos. Pero muchas veces …

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manejar la presión

¿Te gustaría manejar la presión lo mejor posible?

¿Alguna vez has notado que la presión te ha superado? Todos los deportistas sentimos presión a la hora de competir, algunos más y otros menos, pero todos llegamos a sentir presión. Dependiendo de esta presión, nuestro rendimiento será mejor o peor. Si aprendes a gestionar la presión podrás superar muchos problemas que puedan surgir en …

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