¿Quieres gestionar tus emociones? ¿Te gustaría gestionar tus emociones? Hola, soy Rafeta Pallarés y quiero ayudarte a que puedas gestionar las emociones que surgen en tu día a día. Lo primero, debes saber que el entrenamiento mental ayudará a todos los deportistas a rendir mejor, pero ponerlo en marcha en muchas ocasiones será difícil. Además, …
¿Te gustaría conocer que mitos existen del bienestar emocional? ¿Te gustaría romper estos mitos para poder desarrollar tu bienestar emocional? Hola soy Rafeta Pallarés y quiero ayudarte a romper los mitos del bienestar emocional que se relacionan con el acoso, para que puedas sentirte mejor y podamos combatir juntos el acoso. Lo primero que debes …
¿Te gustaría saber cómo conocerte mejor? Hola, soy Rafeta Pallarés y quiero ayudarte a que puedas conocerte a ti mismo. ¿La soledad es buena para todos? Lo primero que debes saber es que el autoconocimiento propio es muy bueno para todos, y te ayudará a sentirte mejor. Además, debes saber que analizarte a ti mismo …
¿Te gustaría conocer cuál es uno de los motivos más fuertes que hace que el mundo se mueva? ¿Crees que la ilusión de vivir es un motivo suficientemente fuerte? Hola, soy Rafeta Pallarés y quiero ayudarte a que conozcas el motivo por el cuál una parte del mundo se mueve y tu vida también, y …
¿Todos podemos gestionar las emociones? Sí, esta semana hemos podido conocer que todos podemos gestionar las emociones. Por esta razón, hoy quiero contarte que debes hacer para conseguir gestionarlas. Está claro que conocer las técnicas para gestionarlas es necesario, pero el entrenamiento es más necesario. Gestionar emociones no es fácil No, la gestión emocional no …
¿Puedo aprender a gestionar mis emociones? ¿Seré capaz de gestionar mis emociones? Sí, al igual que todas las personas sentimos emociones, todos podemos aprender a gestionarlas para mejorar nuestro rendimiento y nuestro bienestar emocional. El entrenamiento para gestionar tus emociones no es un entrenamiento fácil, pero podemos aprender todos. ¿Cómo me pueden afectar mis emociones? …
¿Puedo gestionar mis emociones para rendir mejor? Leer más »
¿Alguna vez has notado que las emociones te han superado en la competición? Todos debemos aprender a gestionar las emociones, y con este post vamos a ver unos cuantos consejos para gestionarlas bien. ¿Qué componentes forman las emociones? Las emociones las forman tres componentes esenciales que debemos conocer todos para poder gestionarlas: Neurofisiológico: Las emociones …
¿Alguna vez has sentido emociones en exceso? Todas las personas podemos sentir emociones en exceso, y el problema está en que cuando las sentimos puede afectar a nuestro rendimiento y bienestar emocional. Tanto si son positivas como si son negativas. En este post vamos a conocer cómo nos afectan nuestras emociones, porque es necesario conocerlo …
¿Qué componentes forman las emociones? Todas las personas tenemos diferentes emociones, y debemos conocer cómo funcionan para poder gestionarlas lo mejor posible, porque si no podrían afectar a nuestro rendimiento y bienestar emocional. Esta semana buscaremos que aprendas a gestionar tus emociones, porque todos podemos aprender a gestionarlas. El primer paso para gestionarlas bien es …
¿Conoces los componentes que forman las emociones? Leer más »
¿La salud mental es importante? La salud mental es imprescindible para todas las personas, porque si no la cuidamos nunca encontraremos nuestro bienestar emocional que todos necesitamos. Si has llegado aquí, no dudes en quedarte esta semana y podrás ver cómo mejorarla. ¿Todos debemos cuidarla? Sí, todos debemos cuidarla porque de esta forma podremos mejorar …
