desarrollar el entrenamiento mental

FORTALEZAS DEPORTIVAS

¿Qué son las fortalezas deportivas?

¿Te gustaría conocer cuáles son las fortalezas deportivas que puedes obtener? ¿Te gustaría conocer cómo estas fortalezas te pueden ayudas te beneficiarán en tu día a día? Hola, soy Rafeta Pallarés y quiero ayudarte a que conozcas las diferentes fortalezas que puedes conseguir en el deporte y cómo estas pueden ayudarte en tu vida. Lo …

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frustrarte

¿Puedes frustrarte si no consigues tu objetivo?

¿Te gustaría superar la frustración para intentar cumplir tu objetivo? Frustrarte puede ser algo normal si no puedes cumplir tus objetivos, pero no te preocupes. Tú puedes hacer diferentes actividades o llevar a cabo diferentes aspectos para intentar potenciar tu rendimiento, y que la frustración no te afecte. Para ello, hoy vamos a ver algunos …

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los deportistas

¿Qué dificultades deben superar los deportistas?

¿Te gustaría conocer que dificultades pueden superar los deportistas? Los deportistas que buscan competir pueden sufrir diferentes dificultades para potenciar su rendimiento, por ejemplo, una dificultad que tiene que superar el deportista es la frustración. Cuando un deportista busca competir a su máximo nivel, es muy fácil que llegue la frustración si no sabe gestionarla …

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tus logros

¿Eres consciente de tus logros y trayectoria?

¿Piensas en tus logros? Todas las personas, seamos deportistas o no deportistas, conseguimos diferentes logros en nuestra trayectoria. Estos nos pueden ayudar a seguir avanzando e intentar potenciar la trayectoria, y si vemos que estos logros no son los que esperábamos, podemos ver la forma de cambiar el camino o los objetivos. Pero muchas veces …

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manejar la presión

¿Te gustaría manejar la presión lo mejor posible?

¿Alguna vez has notado que la presión te ha superado? Todos los deportistas sentimos presión a la hora de competir, algunos más y otros menos, pero todos llegamos a sentir presión. Dependiendo de esta presión, nuestro rendimiento será mejor o peor. Si aprendes a gestionar la presión podrás superar muchos problemas que puedan surgir en …

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sientes presión

¿Sientes presión cuando vas a competir?

¿Alguna vez has notado que la presión te ha superado? Todos los deportistas pueden sentir presión a la hora de competir, y si tú la sientes no te preocupes. Puedes buscar desarrollar diferentes habilidades mentales y herramientas para poder superarla. Cuando sientes mucha presión por competir el rendimiento puede ser mucho menor, porque afecta a …

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actitud luchadora

¿Cómo se puede conseguir una actitud luchadora?

¿Quieres conseguir una actitud luchadora? Esta semana has podido ver que la mejor actitud que puedes tener es una actitud luchadora, ya que de esta forma estarás dispuesto a luchar contra los problemas que surjan en la vida. Aunque estos problemas tengan una difícil solución. Recuerda que la actitud positiva a veces esconde el miedo …

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