¿Te gustaría superar la frustración para intentar cumplir tu objetivo?
Frustrarte puede ser algo normal si no puedes cumplir tus objetivos, pero no te preocupes. Tú puedes hacer diferentes actividades o llevar a cabo diferentes aspectos para intentar potenciar tu rendimiento, y que la frustración no te afecte.
Para ello, hoy vamos a ver algunos aspectos necesarios que te ayudarán a potenciar tu rendimiento y manejar esa frustración.
¿Podemos gestionar mejor la frustración?
La frustración es normal que nos haga sentir mal, que perjudique a nuestro rendimiento y que todo vaya peor. El problema es que la frustración no debemos pensar en gestionarla cuando esta nos supera, sino que debemos pensar en cómo gestionarla antes de que esta nos supere.
Por esta razón, debes prepararte bien para gestionar esa frustración antes de que llegue.
¿Qué debemos tener en cuenta para gestionar nuestra frustración?
El primer paso para poder gestionar la frustración es gestionar bien los objetivos, cuando tenemos claros nuestros objetivos es mucho más fácil que no llegue la frustración. Porque podemos saber qué objetivos son más fáciles, cuáles son más difíciles y cuáles son muy complicados de conseguir.
De esta forma podremos saber el esfuerzo que tenemos que invertir para cada objetivo, y la frustración será más difícil que llegue.
Conclusión
La frustración es normal en el deporte, pero tú puedes aprender a no frustrarte y superarte, y yo estaré encantado de ayudarte.
¿Quieres que te ayude a potenciar tu rendimiento? ¡No te pierdas el contenido esta semana!
Esta semana veremos cómo superar las diferentes dificultades que pueden sufrir los deportistas.
Si leyendo este post te han surgido dudas o tienes alguna pregunta, puedes escribirme en comentarios o en privado, e intentaré ayudarte.
Ahora, si después de leer este post estás pensando en superar tus dificultades deportivas, o necesitas ayuda, te ofrezco tres tipos de ayuda:
