¿Cómo gestionar la presión?
¿Alguna vez has sentido que la presión te ha superado y no has podido conseguir tus objetivos?
La presión deportiva es un enemigo muy potente de los deportistas porque favorece los sentimientos negativos, la ansiedad, el estrés y que el rendimiento sea vea perjudicado… entre otros aspectos.
Si no conoces estas técnicas o la forma de gestionar la presión deportiva, estas perdiendo una parte muy importante de tu rendimiento, y si no eres deportista también puede interesarte para la presión que puedas sentir en otros aspectos. Empieza a trabajar ya.
9,50€ Impuestos incluidos
Con este manual verás los siguientes seis puntos:
- La presión deportiva.
- ¿Cuál es mi fuete de presión?
- Fuente interna.
- Fuente externa.
- Cambio de mentalidad ganadora.
- Técnicas para gestionar la presión-
- Reafirma tus capacidades y logros personales.
- Lucha contra la presión.
Conociendo estos 6 aspectos comentados, podrás mejorar la gestión de los objetivos, y podrás intentar evitar que esta afecte a tu rendimiento o tu bienestar emocional, y así avanzarás en tu trayectoria deportiva/personal.
Ahora solo falta que decidas empezar a trabajar con este manual y será el primer paso para avanzar.
