Gestionar la presión

¿Alguna vez has sentido que la presión te ha superado y no has podido conseguir tus objetivos?

La presión deportiva es un enemigo muy potente de los deportistas porque favorece los sentimientos negativos, la ansiedad, el estrés y que el rendimiento sea vea perjudicado… entre otros aspectos.

Si no conoces estas técnicas o la forma de gestionar la presión deportiva, estas perdiendo una parte muy importante de tu rendimiento, y si no eres deportista también puede interesarte para la presión que puedas sentir en otros aspectos. Empieza a trabajar ya.

9,50€ Impuestos incluidos

Con este manual verás los siguientes seis puntos:

  1. La presión deportiva.
  2. ¿Cuál es mi fuete de presión?
    • Fuente interna.
    • Fuente externa.
  3. Cambio de mentalidad ganadora.
  4. Técnicas para gestionar la presión-
  5. Reafirma tus capacidades y logros personales.
  6. Lucha contra la presión.

Conociendo estos 6 aspectos comentados, podrás mejorar la gestión de los objetivos, y podrás intentar evitar que esta afecte a tu rendimiento o tu bienestar emocional, y así avanzarás en tu trayectoria deportiva/personal.

Ahora solo falta que decidas empezar a trabajar con este manual y será el primer paso para avanzar.

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