Con este manual verás los siguientes 4 puntos:
- ¿Qué es la visualización?
- Beneficios de la visualización.
- Pasos para hacer la visualización.
- Respiración consciente.
- Visualización.
- Visualización del lugar.
- Visualización de ti mismo en el lugar.
- Visualización de la competición.
- Tres tipos de visualización.
- Empezamos a visualizar.
Conociendo estos 4 aspectos podrás empezar con los primeros pasos de la visualización, y podrás preparar la competición.
Ahora solo falta que decidas empezar a trabajar con este manual y será el primer paso para avanzar, además, dentro de poco podrás ver un manual para avanzar en la visualización de forma completa.