¿Podemos visualizar para vivir en una realidad paralela?

vivir en una realidad paralela

¿La visualización puede ayudarte a viajar a tu lugar seguro?

La visualización puede ayudarte a viajar a tu lugar seguro en los momentos de dificultad o situaciones estresantes.

El lugar seguro es único para cada persona, y es un sitio que creamos nosotros en nuestra mente para poder refugiarnos en los momentos difíciles. Debes saber que viajar a este “lugar seguro” no es fácil, y tiene algunos riesgos si lo utilizas de forma constante.

¿Te gustaría visualizar para sentirte mejor?

Sí, todos podemos visualizar para vivir o sentirnos mejor. Pero debes tener CUIDADO con la visualización, porque si te acostumbras a vivir en tu “lugar seguro” no estarás viviendo la realidad.

La consecuencia de no vivir en la realidad, y vivir en tu lugar seguro es que los problemas no se resuelven solos. Es decir, si no te enfrentas a los problemas o buscas solucionarlos, estos se incrementarán.

¿Qué pasos debes seguir para visualizar y sentirte mejor?

Para desarrollar la visualización y sentirte mejor puedes seguir los siguientes pasos:

  1. Crear tu lugar seguro, piensa: ¿cuál es tu sitio favorito donde te gusta estar? Ese puede ser tu lugar seguro.
  2. Para empezar a visualizar, puedes empezar con una fotografía que te ayude a viajar a ese lugar seguro.
  3. En la visualización debes analizar todas las sensaciones que pueden surgir en el lugar (temperatura, colores, viento, etc.).

Cuando hayas conseguido estos pasos, podrás empezar a visualizar tu lugar seguro.

¿Qué expectativas debo tener de la visualización?

La visualización puede ayudarnos a todos, pero debes tener cuidado con las expectativas que tengas de esta técnica. Por las siguientes razones:

  • No a todos nos ayudará de la misma forma.
  • Puede que no te guste la técnica.
  • Necesitas entrenamiento para poder desarrollar la técnica.

Conclusión

Todos podemos visualizar para vivir mejor, pero debemos tener cuidado para que no nos perjudique.

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