¿Te gustaría vivir más feliz?

¿Te gustaría encontrar la felicidad?

Hola, soy Rafeta Pallarés y quiero ayudarte a que puedas vivir más feliz.

Lo primero, debes saber que para vivir más feliz hay que aceptar que la vida no es feliz al 100%, sino que hay muchos momentos difíciles e incluso tristes.

Además, conocer que el camino de la felicidad no se puede encontrar, es decir, la felicidad realmente está en el camino y no en la meta.

¿La vida es siempre feliz?

No, la vida no siempre es feliz, es más viviremos momentos difíciles y muchas dificultades que nos pondrán en bastantes aprietos, y a veces nos pondrán a prueba, pero esto es la vida.

Si quieres encontrar la felicidad debes buscar la forma de superar esas dificultades y así podrás encontrar la felicidad que todos queremos, y lo que debes evitar a toda costa es centrarte únicamente en encontrar la felicidad sin más, solo pensando en ella y obviando las dificultades que nos va a presentar la vida, porque si obvias estas dificultades es imposible que encuentres la felicidad.

Por otra parte, ten en cuenta que la felicidad existe porque existe la tristeza, es decir, si no hubiese momentos difíciles o tristes no existiría la felicidad, por esta razón, debes aceptar los momentos malos que te ponga la vida por delante y así podrás encontrar esa felicidad.

¿El camino de la felicidad es fácil encontrarlo?

No, el camino de la felicidad no es fácil encontrarlo, porque el objetivo final de este camino nunca debe ser la felicidad, no debes pensar en encontrar la felicidad sí o sí, debes pensar en disfrutar del camino superando las dificultades y aprendiendo a vivir la vida, de esta forma podrás encontrar esa felicidad que todos queremos encontrar.

Cuando empieces a disfrutar del camino, aprendiendo de cada momento que vivas verás como encuentras la felicidad sin esperarlo, ten en cuenta que esta felicidad que hablamos también depende de cómo te tomes tú la vida. Además, si únicamente pensaras en la felicidad como parte final del camino, esta nunca llegaría, porque las expectativas serían tan grandes que sería imposible conseguirla.

¿Cómo se pueden superar las dificultades del camino?

Para poder superar las dificultades y los baches que se te presentarán en tu camino, debes aceptar que estos baches van a llegar. De esta forma estarás preparado para superarte a ti mismo y a las dificultades.

Puede que en algunos momentos las dificultades que surjan en el camino te dificulten ver el resto de este, pero piensa que poco a poco, con esfuerzo y amoldándote a estas dificultades podrás superarlas. Por muy difícil que sea superar las dificultades muchas de estas las puedes superar, y si no puedes, al menos tendrás que aprender a vivir con ellas.

Por esta razón, no debes centrarte únicamente en las dificultades y en que no podrás superar el camino, céntrate en aprender y poco a poco superarlas. Piensa que cualquier persona puede tener dificultades en la vida, y aprendiendo de estas puedes conseguir la felicidad que todos queremos. Aprende a no castigarte y superar las dificultades con esfuerzo.

¿Cómo podemos disfrutar del momento presente?

Para disfrutar del momento presente debes aprender a vivir en este, es decir, olvidar el pasado porque lo has hecho ya no tiene vuelta atrás y no vivir en el futuro y en las expectativas que tienes de este.

Puedes pensar en el pasado para aprender de aquello que te gustaría remedir, pero no puedes cambiarlo. En cuanto al futuro, puedes tener objetivos, pero no te centres únicamente en esos sueños u objetivos, sino podrás perjudicar tu rendimiento y tu bienestar emocional, ya que no vivirás en el presente y puede que no se cumplan esas expectativas en ese tiempo esperado.

¿Cómo puedes vivir en el presente? Respirando de forma consciente, conectando contigo mismo y viendo cómo estás, esto es algo que no solemos hacer de normal, pero puedes permitirte parar. Piensa que la realidad del momento es ahora, no es el pasado o el futuro, la vida es todo lo que pasa cada segundo.

Por último, no pienses que la felicidad llegará cuando tengas diferentes estudios, trabajo, dinero, etc. Puedes conseguir ser feliz en este momento presente.

¿Qué debes de tener en cuenta para ser feliz?

Para conseguir vivir más feliz debes tener en cuenta los siguientes factores:

• La felicidad no llega sin esfuerzo, debes trabajar y entrenarte para conseguir esa felicidad.
• Olvídate de tener expectativas del futuro, porque estas puede que no las cumplas y te perjudiquen.
• Acepta tu vida tal y como es, cada persona la vive de forma diferente.
• Olvida la vida que se muestra en las redes sociales, ten en cuenta que las personas muestran lo que quieren mostrar, y muchas veces los momentos más difíciles o tristes no se muestran.
• Aprender a disfrutar de la tranquilidad y la relajación.

De estas formas podrás vivir en el presente, sin pensar en exceso en el futuro o dejando de recordar el pasado.

Conclusión.

Recuerda: todos queremos ser felices pero la vida no es el futuro o el pasado, la vida es el momento presente que puedes vivir cada segundo y cada minuto. Empieza a disfrutar de estos momentos.

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